Söndagsträning
Nyss hemkommen från gymmet!
MEN. Bussen hem gick inte förrän efter 40 minuter så fick bli ett armar/axlar/bröst-pass också.
Dagens:
Fartlek 5x4 minuter (jag körde på 12.5 km/h), jogga 2 minuter mellan varje fartökning (9.5 km/h).
Det här var det jobbigaste passet hittills. Fyfan. Helt död efteråt.
Det här var det jobbigaste passet hittills. Fyfan. Helt död efteråt.
MEN. Bussen hem gick inte förrän efter 40 minuter så fick bli ett armar/axlar/bröst-pass också.
Slutsats:
Död.
Död.
Kommentarer
Trackback
