Härmed...
Idag är det måndag och härmed börjar mitt nya liv! (undra hur många som har det som nyårslöfte..?)
Eftersom 2011 ska handla om att bara göra saker som får mig att må bra så ingår även ett försök att leva ett hälsosammare liv. Så därför tänkte jag lägga all skit på hyllan och försöka byta ut bad mot healthy.
Ska nu sluta äta godis, chips, mjukt bröd, läsk, pasta osv ska bytas ut mot bulgur och sånt, ja ni förstår. Ska hålla mig borta från socker. Ska börja äta på regelbundna tider och sova minst 8 timmar varje natt.
Ska dricka 2 liter vatten per dag. Ska promenera minst en timme per dag. Ska gymma minst 2 gånger i veckan & springa 2 gånger i veckan. Sen gärna ett femte pass mellan också. Hehe.
SHIT. Tror ni jag klarar det här?
Första veckan startar iallafall NU...
Duktig!
Just ja. Stannade kvar och pluggade lite till efter att de hade gått och sen gick jag, mamma & Mattan till badhuset. Simmade 1000 meter igen, brabrabra.
Det betyder att jag gjorde 45 minuter skivstång och 45 minuter spinning igår, 1000m simning idag.
Och imorgon blir det ett pass Ki-Box, 1,5 timme. Visst är jag duktig?
Brag brag brag tänker ni... ;)
Det betyder att jag gjorde 45 minuter skivstång och 45 minuter spinning igår, 1000m simning idag.
Och imorgon blir det ett pass Ki-Box, 1,5 timme. Visst är jag duktig?
Brag brag brag tänker ni... ;)
Dagens workout!
Har suttit och nördat mig framför Starcraft 2 hela dagen känns det som idag.
Så ska göra mig klar nu för att åka på ett Friskis-pass!
Så ska göra mig klar nu för att åka på ett Friskis-pass!
Blir ett kombipass, så lär vara trött överallt imorgon...
Ses sen!
Fredag!
Fredag morgon och här sitter jag vid min nya dator. Har jag sagt att jag har en ny dator? HEHE.
Nej men. Det är ganska skönt att slippa snylta på Mattans dator hela tiden.
Var på Ki-Box igår med ett par klassisar. Det är kul när man märker att det går framåt! Förra passet trodde jag att min kropp skulle gå sönder. Kom inte upp ur sängen dagen efter. Den här gången var det fortfarande sjukt jobbigt men jag kände iallafall att jag orkade mer.
Det är sjukt när man börjar träna seriöst hur man undrar hur man kunde leva utan det innan. För jag tränar ju för att må bra, som det så klyschigt heter. Men jag vill iallafall tappa minst 3 kg till innan jag är nöjd.
Nej men. Det är ganska skönt att slippa snylta på Mattans dator hela tiden.
Var på Ki-Box igår med ett par klassisar. Det är kul när man märker att det går framåt! Förra passet trodde jag att min kropp skulle gå sönder. Kom inte upp ur sängen dagen efter. Den här gången var det fortfarande sjukt jobbigt men jag kände iallafall att jag orkade mer.
Det är sjukt när man börjar träna seriöst hur man undrar hur man kunde leva utan det innan. För jag tränar ju för att må bra, som det så klyschigt heter. Men jag vill iallafall tappa minst 3 kg till innan jag är nöjd.
Vad tycker ni?
Svara ärligt nu :)
Svara ärligt nu :)
Training
Har precis varit ute och gått med mamma & Nemo hem till henne från jobbet, så blev väl en 45 minuter iallafall.
Duktig som jag är tänker jag även åka på spinning nu 19.30.
Jag ger liksom inte mig själv några alternativ, jag går in och bokar passet sen MÅSTE jag gå för om man inte kommer på passet får man en varning, tre varningar så tappar man kortet. Så nu måste jag liksom åka.
Mycket bra taktik!
Last summer
